サッカーの戦術が分かる！中村憲剛が「５レーン」のポジショニング、動き方を解説します【公式】
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＜中村憲剛さんがサッカーの戦術を徹底解説！＞
「５レーン」とは何か、どのようなポジショニングを取るのか？
俯瞰の視野を持つための首振りとは？サイドバックの動き方は？
人気サッカー漫画の『アオアシ』（作者：小林有吾／出版社：小学館）の
カットを入れながら分かりやすく解説していただきました。
Ｊリーグでは２０２１Ｊリーグ開幕を記念しアオアシとのコラボを実施中！
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アンドレス・ぴょマエスタ 7 日 前
じゃあグアルディオラは天才ってことか
内舘亜論 8 日 前
サッカーがすごく面白く感じる
Matty 11 日 前
この5レーンの解説見てから、サッカーの試合見るとめっちゃおもろく感じてくる
romi0remen 14 日 前
音楽うるさい
パイオニアLSD 16 日 前
ペップ革命以降のモダンサッカーの理論を知ってるか知らないかではサッカー観戦の面白さって段違だと思う
パイオニアLSD 16 日 前
憲剛は良い解説者になりそう
yuu 18 日 前
BGもっと小さくしても良いかと思いました。見てて少し疲れるなと。考える動画なので
Ene Rent 18 日 前
5レーンの本質は5レーンとして意識することじゃなく、ハーフレーンを意識すること。
くろチャンネル 18 日 前
憲剛さんの解説がすごくわかりやすく、聞き込みたいのに、音楽が大きすぎて邪魔してます。 もう少しだけ音楽の音量を下げてもらうと嬉しいです。
kichimura0308 18 日 前
一昔前にブラジルは1番上手い選手がキーパーかサイドバックやるって聞いたことがある。
ブロデル 22 日 前
５レーンって言語化したら当たり前の事なんだよね。 フリーで受けるためには相手の前に突っ立てちゃ難しい。 だから空いてる場所に入る。 全員でそれを連動させる。 凄い当然のことだけど憲剛が言うように５レーンって言うと難しく意識しちゃうよね。
MWAM MAN WITH A MISSION 26 日 前
アオアシが問題提起する→jリーグ(中村憲剛)が広げる→コメ欄で対策を考える→これをさらに伝える人たちがいる 要は最高の動画
トニー・アルメイダ 27 日 前
アオアシ好きやわ〜
レプリカ 27 日 前
やべープロだわ
よしここよしこ ヶ月 前
中村憲剛に監督やってほしい
ちぇだーちーず ヶ月 前
アオアシすきだし、憲剛さん好きやし、フロンターレ好きやし最高の企画です！あざす！！
ケイスケホンダ ヶ月 前
アオアシの主人公はおかしいわw既にシャビ超えてるもんw
Tori Tori 19 日 前
ラームみたいな選手になるのかな
Sun Moon ヶ月 前
ちょっとBGMが大きい気がする 説明が稀に聞き取れない時がありました
与田っちょ推し坂道推し ヶ月 前
育成年代からこういうの教えないといけないよね
月山習 ヶ月 前
アオアシでも触れてたし、Jリーガーじゃないけど、シャビは誰よりも俯瞰で見えてると思う
1-7 gdc ヶ月 前
今5レーンを一番うまく使えてるクラブは鳥栖かもしれない 仙台戦の4点目はまさに5レーンの特徴が出た得点だった
クランツェ ヶ月 前
サッカー部じゃないけど、めちゃくちゃおもしろい！(解説もアオアシも)
キクラゲ ヶ月 前
実体験として調子いい時に俯瞰で見れることが多かったので勝手にゾーンの一種みたいに思ってた…若い頃にこういう話聞けたら違ってたな…
佐々木英 ヶ月 前
日本人ていうか、日本の中のメディアはこういう細かい話すきだよな。でもねサッカーって単純なゲームなんだよね。むずかしいことは抜き。y単純にボールをゴールに入れること。あまり考えすぎないほうがいいと思う。
森大輝 ヶ月 前
監督とかやったらコンスタントに結果出そう
yusuke iwama ヶ月 前
これすごい動画ですね。戦術にはあまり興味がなかったライトサッカーファンですが、がぜんポジショニングに興味が出ました。
滝沢裕司 ヶ月 前
感じて下さい
滝沢裕司 ヶ月 前
イメージはろくな事が 起きません
natsu w ヶ月 前
ありがとうございました😊マニアックですごいですね！
松岡 まさみ ヶ月 前
イニエスタは視野の広さはもうトップオブトップよね
人参豆腐 ヶ月 前
神動画神企画神人選
猫サボり ヶ月 前
これ右下サイドバック視点だな
kicker ヶ月 前
一番遠くを見ろは岩政さんも言ってましたよね
わいるど ヶ月 前
既に解説者として一流
田中伸 ヶ月 前
５レーンの話もすごくおもしろかったけど、おまけの話がすごく良いですね。本当にサッカーのおもしろさを知らせてくれる動画だとおもいます。
Flair [フレア] ヶ月 前
中村憲剛さんの解説は本当にわかりやすい
no el ヶ月 前
サイドバックが一番ものが見えてないといけないって話で、下平匠思い出した。クレバーで上手くて好きだったな。
Hide Travel ヶ月 前
五輪代表は強化試合で海外組招集できないから、川崎を中心にチーム作りをしないと間に合わない。国内組に三笘と田中蒼、旗手がせっかくいるのだから、活かさないと。
Hide Travel ヶ月 前
26:14 横浜FMvs浦和 浦和の前の選手全然戻らなくてピンチになってるの草ですね(^_^;) FMはSBが最前線まで上がってるんだから、ポジション以前に数的不利。
A S ヶ月 前
ダゾーンで見ちゃったんだけど、浦和VS東京戦の解説見たかったな。
Hide Travel ヶ月 前
贅沢な企画。難しい戦術の話を人気漫画とプレーを言語化出来る語り手がコラボすることで非常に理解しやすくなってる。こういう企画をもっと増やしていただけたら、日本人のサッカーリテラシーは上がるはず。これを企画・制作されたスタッフさんと中村選手に感謝します。
おおたにけいた ヶ月 前
どなたか中村選手以外の方に、5レーンに対する守備の仕方を解説してほしいですね。 話を聞いている感じ、相手に釣られて、スペースができた瞬間にもう相手の手のひらで転がされてる訳ですよね。じゃあ着いて行かずにブロック作ることがマストになるのかな。絶対的に5バックのみじゃないといけないのかな。そうなると、可変式のフォーメーションが必要になりますよね。あとはリーズが実践してるオールコートマンツーマンを90分やりきるか。それくらいしか僕には思いつきません…( .. )
trg7843 ヶ月 前
中村選手も前置きしてるようにこの解説はあくまで極論ですからね。 守備側にも守備の理論があって優先順位の低い側は一時的に捨てて重要なとこをカバーに行ったり、穴ができないように一連した動きで固めたりするのが基本です。 jpgoon.info/number/bideo/u4iVe7Kva4eXcn8.html
なサッカー ヶ月 前
アオアシ全巻サッカー部のやつに読ませたら試合勝てそう
U H ヶ月 前
まんがでみるくらいしかサッカーはわかんないけどバスケで言うアウトナンバーを意識するとサッカーだと5レーンになるって感じなのかな
小嶋元太 ヶ月 前
フロンターレ は本当に憲剛イズム継いでる気がするわ
tetsujinてつじん ヶ月 前
素晴らしい動画。ただ一つだけ言わせていただけるなら BGM要らない。それかもう少し音量下げて。 それ以外最高。
みぃみぃ ヶ月 前
憲剛にうっちーに、言語化できる考えてやってた選手が引退して発信することで、これを見た若い子供がどんどん成長し英って欲しいなあ
ああ ヶ月 前
森保がこの動画みろ
じゃんた. ヶ月 前
近くに理解できる言語でプロスポーツある事に感謝。 J リーグもっと盛り上がってくれ
どすこいまる ヶ月 前
すげえ時代だな
Gono ヶ月 前
コメント欄だと森保監督については賛否両論だね。いろんな意見があって良いとは思うけど、賛成派は過去の成績以外に監督としてどんな評価してるのか気になる。
banbinon ヶ月 前
選手と共闘できるタイプなのは大きいかな。結局「この監督を男にしたい」と実際にピッチでプレーする選手が思えるかどうかで全然変わってくるのよ。ハリルホジッチはそこで破綻してしまった。
浜崎 順平大佐 ヶ月 前
川崎の橘田は大卒だけどマジでポジショニングいいよね。 タイプは違うけどダビド・シルバとかに似てる動きがある。
浜崎 順平大佐 ヶ月 前
中村憲剛は日本サッカー界へどんどん貢献してくれ！！
cherry blossom ヶ月 前
小学生の時に聞きたかったわ～
おちんぱん ヶ月 前
グアルディオラの「15本のパス」ですね。 初めて知った時は鳥肌がたった。 それにしても憲剛は監督としても成功しそう。
おちんぱん ヶ月 前
15:30 ここロシアの時の日本代表やな。ポゼッション主体のチームじゃなくても5レーンは有効なんか。
fuku fuku ヶ月 前
Jリーグができるよりも昔からサッカーの現場では複数人の選手が重なると「（ポジションが）被ってる！離れろ」とか言われるけど、それを「レーンが被ってる」と表現する事でどこへ行けばいいのかを明確にしてる 本当に5レーン理論を提唱した人は天才だわ
とーた ヶ月 前
ウイイレで5枚で攻めてくるやつ急に増えたなー思ってたけどこれが理由か
DM Aイチ ヶ月 前
ウイイレにも取り入れよっと
ukelah inal ヶ月 前
この素晴らしい動画を無料で公開してくれたJリーグへのお礼に今からスポーツくじを購入しに行こうと思います。
nonoko nono ヶ月 前
憲剛ロスになる暇もなく、メディアで活躍を目にできる日々笑。 そりゃ引っ張りだこだよ、伝えるのうまいもん。憲剛、Ｊリーグが、サッカーが本当大好きなんだなってすごく伝わるのも好感高い！ 視聴者のサッカー観戦IQも高くなるな、これは。
イチ市民 ヶ月 前
最後の憲剛→小林悠は草サッカーでもたま〜にあるよね。 プロは責任持ってやってるからレベルは全く違うんだけど、 決まると得体の知れない絆できるんよね。
早慶上G ヶ月 前
なんだこの人…わかりやすすぎる…
スティーヴンはせ ヶ月 前
サイドバックめっちゃ難しいのすごいわかる。 パスコース無い時、一瞬でも迷ったら相手のサイドハーフと1体1始まるし、かと言って後ろに戻すと相手フォワードがインターセプト狙ってるし、サイドチェンジの意識とドリブルの技術、体の向きと前線の動き出しをよく見てないとやっていけない。 あと両利きじゃないと両サイドバックは絶対出来ん。
シモン・ド・モンフォール 29 日 前
間違いない
だーなだーな ヶ月 前
フィールドボードにあてる照明を真上（カメラと同じ位置）にして欲しい。 横からの照明では、人形の影で位置がわかりづらい。 画面を3分割していることでフィールドボードがさらに小さく見えづらくなってしまう。 多くの視聴者が小さいスマホ画面で見ていることを想像して動画編集をして欲しい。
ちゅんちゅん ヶ月 前
サッカーの戦術の教科書になる神動画だね
ki ue ヶ月 前
これすげぇわかりやすい。アシト流にいうと頭にするする入ってくる。
3150神 ヶ月 前
憲剛は色々な動画で大島の名前だしてるのなんか良い
圓楽駿河 ヶ月 前
ゴンさんいなくなったから 沢登が地味に、中村が来てピンチなんだよなぁ‥
ふう ヶ月 前
小学生の時はよく「首を振れ」って言われたけど、何のためにするのかを教えてくれた人はいなかったなー。
やのもう ヶ月 前
去年フロンターレが圧倒的に強かった理由がわかった。
ああ ヶ月 前
尚、俯瞰の目を持つ主人公は足元が下手という設定
JUN K ヶ月 前
啓太、戸田に続いて試合解説やって欲しい人にノミネートされたわ、個人的に。
ぷんご ヶ月 前
BGMがちょっとうるさいかな＞＜ｽﾐﾏｾﾝ
SHI OKA ヶ月 前
僚太くんはほんとに怪我しないでくれ 憲剛さんも認める才能なのに…
susu surume ヶ月 前
発言内容に重きを置いた動画なのにBGMが大きいし主張しすぎかな
T-PhotoStudio ヶ月 前
ある種、日本サッカーの未来への教育みたいな部分もあるのかね… 自分が高校生のときは、こんなわかりやすい戦術の解説動画はなかったなぁ…
takeshi matsuo ヶ月 前
どっちも気持ち悪い！( ´∀｀ )
さささ ヶ月 前
衝撃の36分という長時間 だがそれがいい
よろちまる ヶ月 前
中村憲剛さんの口からヤットさんの名前が出てくるのなんか嬉しい
名無しの閲覧者 ヶ月 前
13:50 守田選手と田中選手に要求してるけど、これ実際はそれに伴って間接的にCBの2人にもに相手のギャップを通せる足元の技術求めてるよね。そういうことの連鎖が川崎の繋ぐサッカーの強さの基盤なんだろうなって感じた
カピ ヶ月 前
アオアシはまじでずっと面白いのなんなん笑
武田那勇太 ヶ月 前
ごめんなさい、BGMの音量下げてください
ff patriot ヶ月 前
解説もうまい。 でも将来的に指導者としての帰還を楽しみにしてる！
k N ヶ月 前
森保監督批判コメ多いけど、広島連覇がペトロビッチの遺産って言い出したら、川崎連覇も風間さんの遺産って言われるで…
Super Mayuge Bros. ヶ月 前
所詮森保なんてミシャの遺産(クラブ得点王・攻撃の中心の10番・クラブのレジェンドの流出、寿人などの主力選手に減給を飲んでもらわなければならないだけでなく減資しなければならないほどの経営状況の悪化、既にJ1で3年間晒して対策されたミシャ式など)を引き継いだ超イージーモードだったから優勝できた運がいいだけの監督だよ。鬼木さんと一緒にするべきじゃない。
Anacharsis ヶ月 前
@k N ある程度サッカーの戦術知ってる人なら誰でも分かってるよ。
k N ヶ月 前
サッカー好きの人が何割この事を知ってますかぁー 鬼木さんがはっきりおっしゃってるんですかぁ〜
田中一郎 ヶ月 前
違いますはい 風間さんの時はパスの技術は重視されてたけど5レーンが整理されていませんでした それを整理したのが鬼木さんです 一方森保さんはペトロビッチの時のをそっくりそのまま使っていますので全く別です
shigeru tanaka ヶ月 前
やっぱ凄いね、ケンゴ👍
はるみち ヶ月 前
自分が子供の時にこういうのがあったら、もっと練習から工夫したり楽しくできてたかもしれないなーと思う。
sheena monet ヶ月 前
等々力のお膝元にこっそり生きるガンバサポです このひとが安心して後輩に任せられると引退した川崎なんだから そりゃ勝てないよなあ 強いはずだ と思わされる説得力がありました もちろん悔しさはありますが、それよりもこんな風に一般人にもわかりやすくお人柄も柔らかく解説してくれる人がいたら Jリーグがもっと一般的に正当に評価されるきっかけになるのではないかと思います 自分も視野を広げて中村憲剛さんも地元川崎も応援したいと思える動画でした
中塚孝幸 ヶ月 前
素敵ですやん(｡･_･｡)ﾉ
taka0721japan ヶ月 前
イニエスタさんが、今日本の少年たちに俯瞰的視野と、そのための技術を教えていると思うと日本サッカーの将来に ワクワクしてくる。
はる ヶ月 前
アオアシ読んでるだけによくわかる。神回や！！！！
ライスジェネラル ヶ月 前
とても参考になりました 得点シーンのリプレイはこの点がうかがえるように 少しでも前のプレイから流していただけるとありがたいです
安倍元総理 ヶ月 前
サッカー漫画で1番なのはアオアシだと思う しっかり戦術まで落とし込んどるしよくある部活動でもなく主人公がストライカーでもなくていい
robi codino ヶ月 前
めちゃくちゃ面白くてわかりやすい！ ただ戦術盤の駒が倒れやすくて煩わしい。
エテポンゲ ヶ月 前
これを見ると2010年に岡田さんが南アフリカで5バックではなく中盤で5レーンを埋めた理由も良く分かる
Taki Tanaka ヶ月 前
面白いんだよね～。４７になっても辞められません！（54で一線の人がいるしね。）
帰還者トーマス-Frainy- ヶ月 前
アオアシ、マジで面白い
sksk pnd ヶ月 前
ガンバの山本とかは若いけどこういう感覚がめちゃくちゃ優れてますね。442のボランチでも433のアンカーでも気の利いたポジショニングが素晴らしい。
Rafa Mir ヶ月 前
久保とか見てるとこういう体の貧弱な選手は海外では通用しないな
YSB25 ヶ月 前
フィジカル軟弱選手
